22 Coi "người khác đòi tôi phải hoàn hảo" như triệu chứng, không coi là sự thật
Người thấy xung quanh đòi mình hoàn hảo, không đạt thì bị phủ nhận, dễ có ý nghĩ tự sát hơn. Mức này ở người tự đòi mình chỉ bằng khoảng một phần ba. Dù đã loại ý nghĩ có sẵn từ đầu, cảm giác đó vẫn đi cùng ý nghĩ tự sát tăng về sau, nhưng không nhiều.
Xem chi tiết
- Chi phí
Không tốn tiền. Khó là bạn coi ý nghĩ này như thứ cần xử lý, không phải phép đo chính xác yêu cầu thật của người khác.
- Lợi ích
Gộp nhiều nghiên cứu lại tính (phân tích gộp), gồm 45 nghiên cứu, N = 11.747. Đối tượng là sinh viên, sinh viên y, người lớn cộng đồng và bệnh nhân tâm thần khoa, dùng mô hình hiệu ứng ngẫu nhiên. Dưới đây là tương quan trung bình có trọng số với ý nghĩ tự sát. Lo lắng cầu toàn r = 0,28 (95% CI 0,24–0,32, khoảng tin cậy; 42 nghiên cứu, 7.936 người). Lo lắng cầu toàn là một tập hợp, gồm cầu toàn do xã hội áp đặt, để ý mắc lỗi, nghi ngờ hành động, và khoảng cách giữa thực tế với tiêu chuẩn. Trong đó cầu toàn do xã hội áp đặt tính riêng cũng là r = 0,28 (0,25–0,32, 30 nghiên cứu, 3.640 người). Theo đuổi cầu toàn r = 0,10 (0,07–0,13, 31 nghiên cứu, 4.588 người), nó là tập hợp của cầu toàn hướng bản thân và tiêu chuẩn cá nhân. Bố mẹ phê bình r = 0,20 (0,11–0,29). Nhìn sang liên hệ với tự sát không thành, lo lắng cầu toàn r = 0,12 (0,07–0,17, 15 nghiên cứu, 5.275 người). Cầu toàn do xã hội áp đặt r = 0,19 (0,08–0,29, 8 nghiên cứu, 689 người). Phần theo dõi một thời gian, sau khi loại ý nghĩ tự sát vốn có lúc đầu, cầu toàn do xã hội áp đặt vẫn biến thiên cùng hướng với ý nghĩ tự sát lúc theo dõi sau, biên độ không lớn. Cầu toàn hướng bản thân và hướng người khác đều không thấy liên quan.
- Mức chứng cứ
B
- Nguồn
Smith MM, Sherry SB, Chen S, Saklofske DH, Mushquash C, Flett GL, Hewitt PL (2018). The perniciousness of perfectionism: A meta-analytic review of the perfectionism-suicide relationship. Journal of Personality, 86(3), 522–542. https://doi.org/10.1111/jopy.12333
- Ghi chú
Mức B vì phần lớn nghiên cứu được đưa vào chỉ là bảng hỏi một lần, nên không nhìn ra cái nào đến trước cái nào. Độ mạnh tương quan trung bình (r khoảng 0,28), đại khái chỉ giải thích vài phần trăm đến một phần mười khác biệt. Đo là ý nghĩ tự sát và tự sát không thành, không phải chính cái chết, nên lượng lợi ích ghi nhỏ theo "chỉ có điểm cuối thay thế". Chính tác giả cũng nói, nhóm lo lắng cầu toàn với tự sát không thành hình như có thiên lệch công bố. Thiên lệch công bố nghĩa là nghiên cứu kết quả không đẹp không được đăng ra. Sau khi bù các nghiên cứu thiếu đã ước lượng vào, kết luận hướng không đổi. Chính tiêu chuẩn cao không phải vấn đề, bạn cũng không cần vì thế hạ yêu cầu. Khác biệt nằm ở tiêu chuẩn từ đâu ra, và lúc không đạt bạn có thấy "con người mình coi như xong" không. Nó giống kỳ vọng bi quan trong mục 15 (coi "mọi việc chắc chắn sẽ tệ hơn" như triệu chứng), là thứ có thể xử lý như triệu chứng. Có ý nghĩ tự sát thì gọi 12356 trước, đem phương tiện có thể gây chết ra xa, xem phần 1, mục 25. Người bên cạnh lộ ra ý nghĩ này thì bạn làm được gì, xem phần 8, mục 15. Sàng lọc trầm cảm cho trẻ xem phần 30, mục 8.