14 Con mê game, trước xem ngủ, bài tập và ra ngoài hoạt động có bị ép mất không, đừng chỉ soi chơi bao lâu
Khoảng hai ba người trong trăm mắc "rối loạn do chơi game". Ngưỡng điểm thấp hay mẫu thanh thiếu niên làm tỷ lệ cao ảo. Theo ghi chép thật của công ty game, gần như không thấy chơi nhiều hay ít ảnh hưởng tới cảm giác hạnh phúc. Trẻ vị thành niên chỉ được chơi 8–9 giờ tối thứ sáu, cuối tuần, ngày lễ.
Xem chi tiết
- Chi phí
Không tốn tiền. Mỗi tuần bạn để ý một lần xem con ngủ lúc mấy giờ, đã nộp bài tập chưa, và có ra ngoài hoạt động không.
- Lợi ích
Một bài phân tích gộp tập hợp 53 nghiên cứu của 17 nước, với 226.247 người. Tỷ lệ mắc rối loạn do chơi game là 3,05% (95% CI 2,38–3,91, đây là khoảng đáng tin). Nếu chỉ tính các nghiên cứu lấy mẫu nghiêm ngặt hơn thì tỷ lệ là 1,96%. Kết quả giữa các nghiên cứu chênh nhau xa, và 77% sự chênh lệch đến từ việc dùng bộ câu hỏi nào. Mẫu là thanh thiếu niên, ngưỡng điểm thấp và mẫu nhỏ đều làm tỷ lệ bị đẩy cao lên. Một nghiên cứu khác lấy được dữ liệu của 7 công ty game. Họ đem giờ chơi thật trong sáu tuần của 38.935 người chơi nối với cảm giác hạnh phúc mà người chơi tự điền. Họ gần như không tìm được chứng cứ cho thấy giờ chơi ảnh hưởng tới cảm giác hạnh phúc. Tổng cục Báo chí Xuất bản quy định doanh nghiệp game chỉ được cung cấp dịch vụ cho người chưa thành niên vào thứ sáu, thứ bảy, chủ nhật và ngày lễ theo luật định, mỗi ngày từ 20 giờ tới 21 giờ, tức 1 tiếng (toàn quốc TQ / quốc tế, từ 2021)
- Mức chứng cứ
B
- Nguồn
Stevens MW, Dorstyn D, Delfabbro PH, King DL. (2021). Global prevalence of gaming disorder: A systematic review and meta-analysis. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, 55(6), 553–568. https://doi.org/10.1177/0004867420962851；Vuorre M, Johannes N, Magnusson K, Przybylski AK. (2022). Time spent playing video games is unlikely to impact well-being. Royal Society Open Science, 9(7), 220411. https://doi.org/10.1098/rsos.220411；国家新闻出版署 (2021). 关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知（国新出发〔2021〕14 号）. https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2021-09/01/content_5634661.htm
- Ghi chú
Hạng B vì tỷ lệ mắc thay đổi quá nhiều theo bộ câu hỏi, và nghiên cứu về cảm giác hạnh phúc kia cũng chỉ theo dõi sáu tuần. Theo đánh giá của tác giả, cái giá hay gặp nhất của game là chiếm mất giờ ngủ và giờ ngoài trời. Câu này chưa tìm được số liệu nghiên cứu nào. Yêu cầu rõ về ngủ xem mục 10 phần này (ngủ, bài tập, thể dục), về ngoài trời xem mục 4 phần này (mỗi ngày ngoài trời 2 tiếng), về thời gian màn hình xem mục 5 phần này (không phải dùng học mỗi ngày không quá 1 tiếng). Chuyện nạp tiền và hoàn tiền xem phần 5, mục 9 (con dùng điện thoại nạp tiền tặng quà). Nếu thành tích, giấc ngủ và quan hệ với người nhà cùng sụt xuống, mà bạn khuyên cũng không dừng được, hãy dẫn con tới khoa tâm thần hoặc khoa tâm lý trẻ em. Bạn đừng đưa con vào trường cai nghiện mạng quản lý khép kín, xem mục 18 phần này (trường cai nghiện mạng). Người hưởng lợi là con.