Cẩm nang sống đáng giá

20 Sau sinh, khi quan hệ trở lại phải tránh thai; cho con bú không phải là tránh thai. Muốn có con tiếp, ít nhất cách 18 tháng mới mang thai lại

Tiền: ÍtThời gian: ÍtÝ chí: Chút ítLợi ích: VừaLoại lợi ích: Sức khỏe, tuổi thọDành cho: Mang thaiChứng cứ B

Sau sinh 3 tuần bạn đã có thể mang thai lại, dù đang cho con bú hay chưa có kinh. Chỉ khi cả ba điều kiện đều đúng (chỉ bú mẹ, chưa có kinh, con chưa đầy 6 tháng) thì cho bú mới ngăn được thai. Sinh xong chưa đầy nửa năm mà mang thai lại, nguy cơ sinh non lần sau cao hơn khoảng 40%. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị sau sinh ít nhất cách hai năm mới mang thai lại.

Xem chi tiết
Chi phí

Hộp bao cao su vài chục tệ. Đặt vòng hay que cấy dưới da phải đến bệnh viện, giá mỗi nơi một khác. Khó ở chỗ sau sinh bận rộn, không để tâm đến việc này.

Lợi ích

NHS (Anh) cho biết sau sinh 3 tuần đã có thể mang thai, kể cả khi đang cho con bú hay chưa có kinh. Trừ khi muốn có con ngay, mỗi lần quan hệ đều phải tránh thai. Tránh thai bằng cách cho con bú gọi là phương pháp vô kinh do bú sữa mẹ, cần đồng thời đủ ba điều kiện: chỉ bú mẹ, chưa có kinh, con chưa đầy 6 tháng. Làm đúng theo quy tắc thì ngăn được hơn 99% trường hợp. Nếu không làm đúng được như vậy, trong 6 tháng đầu cứ 100 người thì khoảng 2 người mang thai. Chỉ cần một trong các điều sau xảy ra là phải đổi biện pháp: con đã đủ 6 tháng và bắt đầu ăn dặm hoặc bú sữa công thức hay núm vú giả, bạn có kinh (kể cả ra máu ít cũng tính), ban đêm không cho bú nữa, hoặc số lần bú giảm. Một tổng hợp gộp 67 nghiên cứu, đã loại trừ tuổi mẹ và điều kiện gia đình. Mốc tính là khoảng cách từ lần sinh trước đến lần mang thai kế tiếp, 18 đến 23 tháng. Nếu khoảng cách dưới 6 tháng: sinh non OR 1.40 (95% CI 1.24–1.58, khoảng tin cậy), cao khoảng 40%. Cân nặng sơ sinh thấp 1.61 (1.39–1.86). Thai nhỏ so với tuổi thai 1.26 (1.18–1.33). Khoảng cách 6 đến 17 tháng, hoặc trên 59 tháng, ba chỉ số này cũng cao hơn. Một nghiên cứu ở Canada xem xét hơn 148 nghìn lần mang thai, so sánh khoảng cách 6 tháng với 18 tháng. Ở mẹ trên 35 tuổi, tử vong hoặc bệnh nặng là 0.62% so với 0.26%, aRR 2.39 (2.03–2.80), khoảng 2.4 lần. Mẹ từ 20 đến 34 tuổi không có khác biệt (0.92, 0.83–1.02). Với con của mẹ từ 20 đến 34 tuổi, thai chết lưu, tử vong sơ sinh, cực nhỏ hoặc cực sớm gộp lại là 2.0% so với 1.4%, aRR 1.42 (1.36–1.47). Hội nghị chuyên gia của Tổ chức Y tế Thế giới năm 2005 khuyến nghị sau khi sinh ít nhất 24 tháng mới nên cố có thai tiếp. Các chuyên gia thống nhất rằng nên tránh mang thai khi chưa đầy 18 tháng. Sau sảy thai hoặc phá thai, ít nhất 6 tháng.

Mức chứng cứ

B

Nguồn

NHS. Sex and contraception after birth. https://www.nhs.uk/baby/support-and-services/sex-and-contraception-after-birth/;NHS. Natural family planning. https://www.nhs.uk/contraception/methods-of-contraception/natural-family-planning/;Conde-Agudelo A, Rosas-Bermúdez A, Kafury-Goeta AC (2006). Birth spacing and risk of adverse perinatal outcomes: a meta-analysis. JAMA, 295(15), 1809. https://doi.org/10.1001/jama.295.15.1809;Schummers L, Hutcheon JA, Hernandez-Diaz S, et al. (2018). Association of Short Interpregnancy Interval With Pregnancy Outcomes According to Maternal Age. JAMA Internal Medicine, 178(12), 1661. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2018.4696;World Health Organization (2007). Report of a WHO Technical Consultation on Birth Spacing, Geneva, 13–15 June 2005(WHO/RHR/07.1). https://www.who.int/publications/i/item/WHO-RHR-07.1;Ball SJ, Pereira G, Jacoby P, de Klerk N, Stanley FJ (2014). Re-evaluation of link between interpregnancy interval and adverse birth outcomes: retrospective cohort study matching two intervals per mother. BMJ, 349, g4333. https://doi.org/10.1136/bmj.g4333(备注里的反方研究)

Ghi chú

Tranh cãi. Khoảng cách bao lâu thì đủ, các ý kiến khác nhau. Một nhóm chuyên gia của Tổ chức Y tế Thế giới chủ trương 18 tháng, một nhóm chủ trương 27 tháng, còn 24 tháng là mốc hai bên thỏa hiệp. NHS nói ít nhất 12 tháng. Một nghiên cứu ở Úc so sánh 40441 khoảng cách của chính từng mẹ, và kết luận khác đi. Khoảng cách 0 đến 5 tháng: sinh non OR 1.07 (0.86–1.34), cân nặng sơ sinh thấp 1.03 (0.79–1.34), đều không thấy khác biệt. Nếu so giữa các mẹ khác nhau thì sinh non là 1.41. Vì vậy, nguy cơ của khoảng cách ngắn có thể một phần đến từ tình trạng riêng của người mẹ. Bản thân việc tránh thai không có tranh cãi, chỉ tranh cãi về khoảng cách bao lâu. Theo NHS, bao cao su và que cấy dưới da dùng được ngay sau sinh, kể cả khi đang cho con bú. Người cho con bú dùng thuốc tránh thai kết hợp thường phải đợi ít nhất 6 tuần sau sinh. Nên chọn loại nào, hãy trao đổi với bác sĩ trong lần tái khám 42 ngày sau sinh, xem mục 16 (lần tái khám 42 ngày sau sinh). Mức lợi ích "trung bình" là đánh giá của tác giả, lý do nằm trong bản ghi kiểm chứng. Lợi ích rơi vào chính bạn và đứa con tiếp theo.