17 Xem quan hệ tốt xấu là một khoản sức khỏe: cãi nhau đối việc không đối người, đừng chửi, đừng mỉa mai
Vợ chồng hòa thuận thì khỏe hơn chút, nguy cơ tử vong thấp hơn chút; liên quan này không lớn, ngang ăn uống với sức khỏe. Một thí nghiệm cho thấy vợ chồng cãi nhau cứ thù địch, vết thương nhỏ do thí nghiệm tạo ra lành chỉ bằng sáu phần mười vợ chồng cãi bình tĩnh.
Xem chi tiết
- Chi phí
Không tốn tiền. Lúc cãi nhau chỉ nói việc trước mắt, không chửi người, không mỉa mai, không bới chuyện cũ. Khó nhất là lúc nóng giận giữ được miệng.
- Lợi ích
Gộp 126 nghiên cứu, hơn 72.000 người lại tính (phân tích tổng hợp). Chất lượng hôn nhân càng cao sức khỏe càng tốt, hệ số tương quan r nằm trong khoảng 0,07 đến 0,21; hệ số tương quan 0 là không liên quan, 1 là đồng bộ hoàn toàn. Trong đó tương quan với nguy cơ tử vong thấp hơn là r = 0,11. Lúc cãi nhau phản ứng tim mạch nhỏ hơn, r = −0,13. Tác giả nói các hiệu ứng này đều nhỏ, ngang liên quan giữa thói quen sức khỏe kiểu ăn uống và sức khỏe. Một thí nghiệm chéo khác: 42 cặp vợ chồng khỏe mạnh mỗi cặp nhập viện hai lần, mỗi lần 24 giờ. Một lần làm cuộc nói chuyện ủng hộ lẫn nhau, một lần bàn một việc bất đồng. Cãi xong, bọng nước do thí nghiệm tạo ra lành chậm hơn. Cặp nào cả hai lần đều thể hiện thù địch nhiều hơn, vết thương lành chỉ bằng 60% cặp ít thù địch. Sáng hôm sau cãi, chỉ số viêm trong máu họ (IL-6, yếu tố hoại tử khối u) cũng tăng nhiều hơn.
- Mức chứng cứ
B
- Nguồn
Robles TF, Slatcher RB, Trombello JM, McGinn MM (2014). Marital quality and health: a meta-analytic review. Psychological Bulletin. https://doi.org/10.1037/a0031859；Kiecolt-Glaser JK 等 (2005). Hostile marital interactions, proinflammatory cytokine production, and wound healing. Archives of General Psychiatry. https://doi.org/10.1001/archpsyc.62.12.1377
- Ghi chú
Lý do định B: các nghiên cứu gộp lại đa số chỉ theo dõi ghi chép, không chia nhóm đối chiếu. Nên không phân biệt được là quan hệ xấu làm người bệnh hay sức khỏe xấu làm quan hệ xấu đi. Có nghiên cứu trừ tuổi và thu nhập ra rồi mà liên quan vẫn còn. Bản gốc của Robles còn ghi rõ một phần kết quả có thiên lệch công bố. Trong các nghiên cứu có so sánh rõ nam nữ thì cơ bản không thấy nam nữ khác nhau. Phần này không tìm thấy phân tích tổng hợp so thẳng tỷ lệ tử vong giữa hôn nhân có quan hệ kém và chưa kết hôn. Nên "hôn nhân xấu hại sức khỏe hơn không cưới" chỉ tính là suy luận. Thí nghiệm vết thương chỉ có 42 cặp. "Đối việc không đối người, không chửi không mỉa mai" là cách làm tác giả suy ra từ "hành vi thù địch" trong thí nghiệm, không có nghiên cứu nào so trực tiếp. Cãi dữ mà sửa không được thì hai người cùng đi trị liệu cặp đôi, bạn xem mục 20 phần này (trị liệu cặp đôi). Cãi đến đánh nhau, hoặc chửi mắng, đe dọa lâu dài thì không còn là vấn đề giao tiếp, mà là bạo hành gia đình, bạn xem phần 8, mục 43 (bị bạo hành gia đình). Muốn nghĩ kỹ có nên đi không, chi phí rút lui bạn xem mục 15 phần này (chi phí rút lui)